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ABOUT サイトについて
ソフィと一緒に
自分のからだと生理に向き合おう
生理の時は、ココロもカラダもいつもと違って
自分が自分じゃないみたい。
わけもなくイライラして、しんどい
部活やバイトだって、思うようにいかない
1ヵ月に、1度ガマンすればいい
生理だから、しかたない
もし、その現実を少しでも変えられるとしたら？
少しの工夫で、気になることを
減らせるとしたら？
そう、7日間は変えられる。
あなたが、選べる。
『はじめてからだナビ』が
あなたの力になります。
生理前後にゆらぎがちなリズムを整えるヒントや
生理期間を気にせずに過ごせるヒケツ
不安を軽くする方法など
ライフスタイルに沿って解説していきます。
理由がわかれば、悩みや不安はやわらぐもの。
生理を知れば、自分のカラダのことが
だんだんわかってきます。
CONTENTS サイトのコンテンツ
生理とからだの基本
生理の悩みと付き合い方
悩んでいる人も多い…
つらい生理痛、どうしたら？
生理にまつわるからだの悩み
生理にまつわるアレコレ
すぐにマネできちゃう！
経験者おすすめのアレコレ
おすすめ生理用品
監修：
東京都済生会中央病院 産婦人科 西山紘子先生
【学校教育のための非営利目的利用OKマーク】
このページに記載されているすべての著作物は学校のさまざまな活動でご自由にお使いいただけます。
※「生理（せいり）」は医学的（いがくてき）に正しくは「月経（げっけい）」といいます。ここでは、わかりやすく「生理」とよんでいます。また、はじめて生理がくることを「初潮（しょちょう）」といいます。