生理周期とは、「生理が始まった日」から「次の生理が始まる前の日」までの期間のことです。例えば生理が6月1日に始まり、その次の生理が6月30日に始まった場合、生理周期は「29日」となります。
標準的な生理周期は25~38日で、生理中の期間は3~7日間です。人によって多少の違いがありますが、この日数の間におさまっていれば問題ありません。生理はだいたい1カ月に1回のペースでくるので、昔は生理のことを「月のもの」ということもありました。
生理周期には、女の子のからだの中で分泌される「卵胞ホルモン」と「黄体ホルモン」という2種類のホルモンが深く関わっています。卵胞ホルモンと黄体ホルモンは、時期によって増えたり減ったりするもの。その変化がこころとからだにさまざまな影響をあたえています。