セルフケアの検索結果

生理中を快適に過ごす工夫生理中は、子宮が縮（ちぢ）むことで生理痛（せいりつう）がおこるこ...
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危険（きけん）なことから身を守るこころとからだが大人に向けて変わっていくことは、とても自然なこと...
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知っておきたい！　生理中の気持ち悪さの原因と対処法毎月生理の時期には、ホルモンの変動によって体調に影響が出ることが...
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肌荒れをなんとかしたい！　生理前・生理中のスキンケアのポイントは？生理（月経）前・生理中は肌が敏感になりやすい時期。ニキビや吹き出...
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生理前・生理中の便秘に！　今日からできるセルフケアを紹介生理（月経）前や生理中は、女性ホルモンの変化によって便秘になりや...
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生理にストレスを感じる高校生・大学生は9割！　気になる生理のお悩みアンケート生理（月経）期間中は、痛みによるつらさはもちろん、ホルモンバラン...
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人気の記事生理痛（月経痛）の悪化で学校生活にも影響!?　生理痛の原因と対処法婦人科に相談に来る患者さんの悩みで多いといわれているのが生理痛で...
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生理のときのかぶれとかゆみ、どうしたらいい？生理（月経）中のかぶれやかゆみに悩んでいませんか？　かぶれやかゆ...
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原因は酸素不足！　生理中の貧血を解消する治療法毎月の生理（月経）とともに血液が失われる女性は、そもそも貧血にな...
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生理前後に頭痛がするのはなぜ？昔から男性よりも女性に頭痛持ちの人が多いといわれていますが、それ...
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人気の記事生理のたびに悩まされる下痢、どうしたらいい？生理（月経）前は便秘気味でお腹の張りに悩まされていたのに、いざ生...
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生理前はおならのニオイが強くなる？なかなか人には相談しにくいおならの悩み。生理（月経）が近くなると...
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辛い生理痛はツボ押しで乗り切ろう毎月、生理痛で辛い思いをしている女性も多いでしょう。妊娠に備えて...
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生理時はイライラが止まらない。。生理前や生理中は、普段なら笑い飛ばせる冗談や行動にもイラっとして...
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乳がんをセルフチェック！　知っておきたい治療法 20～30代での発症も話題の「乳がん」は、年々罹患者が増えている...
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生理中の心を安定させたい！生理の時って、いつもは不安にならないことを急に思い出し、一日中考...
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生理中の足のむくみを和らげたい！足がむくみがちだから、本当に着たい洋服が選べない。着る洋服が限...
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生理中はクヨクヨしちゃう生理前は、小さなミスをずっとひきずってしまったり、ネガティブな思...
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生理中は優柔不断になっちゃう生理中は優柔不断になって、朝着ていく洋服が決まらず遅刻しそうにな...
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生理中はミスが多くなっちゃう生理中は判断力や集中力が低下し、ミスをしたり物忘れがひどくなっち...
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生理時の憂鬱な気分をどうにかしたい！周りの人が幸せそうに見えて、自分だけが不幸に思えてしまう…
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生理時はネガティブ思考で不機嫌になる家族に八つ当たりして思ってもいない嫌なことをいってしまい、あとで...
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生理時は感情が高ぶりやすい、どうしたらいい？生理前は少しのことで興奮しやすく、なぜかハイテンションになる...
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生理中、だるくて朝は起きられない生理の時は特に朝なかなか起きられず仕事にいくのがつらいなぁと思い...
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生理中の食欲をコントロールしたい！生理前や生理中は、朝から甘いものや食後も甘いおやつを食べたくて...
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肌ケアしてもお肌の調子がイマイチ。。生理前や生理中は化粧のりも悪くなるし、気分も落ち込んで、どこにも...
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低血圧はうまく付き合えば怖くない！なかなか朝起きられない、午前中は仕事のエンジンがかかりにくい、肩...
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生理が気になって熟睡できない。。
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つらい冷え性、どうにかしたい… 冬ばかりでなく、夏も手足の先が冷えてつらい、そんな若い女性が増え...
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実は女性にとっても多い泌尿器系の悩み泌尿器系のトラブルは、恥ずかしくてなかなか人に相談しづらいもので...
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生理中も気分を上げたい！
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生理中の感情を上手くコントロールしたい！
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生理中の疲れやすい心を癒やしたい
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女性ホルモンでキレイになる！どんなときも自分らしい笑顔で、しなやかに生きていくために。
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生理中のフットケアで美足になりたい！どんなときも自分らしい笑顔で、しなやかに生きていくために。
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生理中に太りやすいという悩み、どうにかしたい！どんなときも自分らしい笑顔で、しなやかに生きていくために。
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偏りがちな食事をバランス良くしたい！どんなときも自分らしい笑顔で、しなやかに生きていくために。
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生理中の心身を整える月ヨガとは？どんなときも自分らしい笑顔で、しなやかに生きていくために。
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生理時の不調からスッキリ！経絡リンパマッサージどんなときも自分らしい笑顔で、しなやかに生きていくために。
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PMS・生理で腰が重い！どうしたらいい？生理の時は下腹部がはった感じがして、腰も痛くなるから、動くこと自...
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