生理のストレスになる原因として圧倒的に多かったのが「痛み（腹痛・頭痛・腰痛・ほか）」。7割以上の高校生、大学生が生理中におこる痛み（生理痛）にストレスを感じていることがわかりました。

また、痛みが最もつらくなるのは、「生理2日目」（46.9％）、続いて「生理1日目」（36.6％）。多くの高校生と大学生が、1日目または2日目にストレスの原因である「痛み」を感じているようです。

Q．どうして生理不順になってしまうのでしょうか？（19歳・大学生）

A．生理は基本的には女性ホルモンの卵胞ホルモン、黄体ホルモンによってコントロールされていますが、実際、体内のホルモン分泌のメカニズムは、より複雑です。脳の視床下部［ししょうかぶ］、脳下垂体［のうかすいたい］、卵巣という3つの器官が関係し合ってホルモンが分泌されているため、そのうちのどれかひとつにトラブルが発生すれば、すぐに影響が出てしまうのです。

また、精神的なストレスによるもののほか、卵巣の発達が遅かったり、卵巣や子宮になんらかのトラブルを抱えていたり、過激なダイエットが原因になっている場合もあります。

Q．時々、わらび餅のようなおりものが発生します。これは正常ですか？（19歳・大学生）

A．排卵期に発生する、透明でゼリー状のおりものなら心配ありません。一般的に、毎月の生理が終わった2～3日はほとんどおりものが出ませんが、それから排卵期に向けて少しずつ増えていきます。

排卵期には生卵の白身のような、よく伸びる透明でゼリー状のおりものが出ます。そして排卵後はおりものの量が減り、粘り気のある黄白色のおりものに変化します。こうしたおりものの変化は、女性ホルモンの分泌が正常である証拠。生理周期を把握するのにも役立ちますよ。

Q. ピルにはどのような種類がありますか？また、副作用はありますか？(20歳・大学生）

A. 低用量ピルは、女性ホルモンの配合比率によって1相性（薬に含まれるホルモンの量がずっと同じタイプ）、2相性（黄体ホルモンの量が後半増えるなど、2段階に変化していくタイプ）、3相性（黄体ホルモン量が3段階に変化していくタイプ）の3種類にわかれます。どのタイプのピルにするかは、ライフスタイルなども考え、医師とよく相談して選ぶことをおすすめします。

ピルを服用し始めて1～2カ月は、吐き気や嘔吐（おうと）、頭痛、乳房の張りや痛み、不正出血などの副作用がみられる場合があります。多くの人は飲み続けているうちに、これらの症状は自然と消えていくようですが、ガマンできない時は医師に相談を。

副作用を抑える薬もありますが、種類を変えるとラクになる場合もあるようです。また、わずかではありますが、血管のなかに血のかたまりができる血栓症［けっせんしょう］のリスクが高まることもわかっています。突然の足の腫れや痛み、手足のまひ、胸の痛みなどの症状が現れたら、すぐに医療機関を受診しましょう。