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使ってない人は損してる? 便利な生理日管理アプリ

次の生理がいつ来るかを気にしている様子 次の生理がいつ来るかを気にしている様子

みなさんは「次の生理はいつ?」という質問にすぐ答えられますか?安心して次の生理日を迎えられるよう、ぜひ活用してほしいのが生理日管理アプリ。アプリを味方にして生理との上手なお付き合いをはじめましょう!

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「次の生理がわからない……」その不安をアプリで解消!

わたしはいま18歳(高3)ですが、16歳ごろから生理日管理アプリを使いはじめました。

高校生になると、それまで以上に交友関係や行動範囲が広がります。明日の予定だけでなく、1週間先や1ヶ月先の予定を立てなきゃいけない機会も多くなりますよね。でも、自分の生理日を把握していないと、友だちとの旅行やアルバイトのシフトなど、生理とかぶりたくない予定を決めるのがとっても大変!

「次の生理がいつ来るかわからない……」という不安を解消するために、生理日管理アプリの生理予測機能を活用するようになりました。

生理日管理をしないと……思わぬトラブルが発生!?

「自分の生理日をどうやって管理していますか?」というアンケートを実施した結果、約3割の人が「管理していない」ことがわかりました。わたしの周囲管理していない人が多いつ来るかわからない生理にドキドキしながら生活するのはストレスがたまりませんか?

日ごろから管理しておけば、準備していないときに生理がはじまってシーツや下着を汚してしまったり、外出先であわててナプキンを買って思わぬ出費になったり、といったトラブルを回避!

手軽でカンタン! 頼れる味方「生理日管理アプリ」

わたしが生理日管理の方法としてアプリを選んだのは、操作方法がカンタンで楽だから。いくら便利な機能があったとしても、めんどうだと続かないですよね。たまに生理開始日の入力を忘れてしまうこともあるですが、一生懸命思い出してあとからでもきちんと入力するようにしています。

さらに、アプリは次の生理予定日を教えてくれるだけでなく、生理周期に合わせた過ごし方のアドバイスをしてくれる機能もあるので、自分のカラダの状態を把握しながら、ちゃんといたわってあげられるようになりました!


「生理周期が安定しないから管理しても意味がない」という人もいますが、アプリ利用者からは「長く使っていると、だんだん次の生理日予測が正確になる」という声も届いています。アプリを使ってもぜんぜん予測が当たらない……とすぐあきらめたりせず、ぜひ使い続けてみてくださいね。

まとめ

女子にとって避けては通れない生理。この先、まだまだ長い間やってくる生理とどうやって付きあっていくかは重要な問題です。

いまから生理日を管理して習慣化しておくと、この先もずっと役に立ちます。はじめるなら早めが吉! 大人になってから使えばいいや、なんて思わず、さっそくいまから生理日管理アプリを使ってみましょう。

プロフィール


ライター名:ひみ

福岡県在住の18歳(高3)。今年の9月に運転免許を取得したので、いまは車の運転やカー用品を見るのが楽しいです。

趣味はドライブ、ネイル。特技は大好きな欅坂46のダンスを完コピすること。将来はたくさんの人に笑顔と元気を与えられるモデルになりたいです!

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生理周期によってからだやこころの状態がわかるようになるから、生理日をチェックするのは大切なこと。自分の生理周期を知っておくと、いろいろ準備ができるから安心!

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監修:

東京都済生会中央病院 産婦人科 西山紘子先生

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