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多い日の夜はモレが心配! ぐっすり眠れるモレ対策を教えて

就寝時の経血モレに悩む女の子の様子 就寝時の経血モレに悩む女の子の様子

経血のモレは、生理(月経)中の大きな悩みのひとつです。眠っている間にモレてしまい、起きたときに下着やパジャマが汚れていたり、さらにシーツやふとんにまで経血がついていたりすると、朝からテンションが下がってしまいますよね。
経血量(生理出血量)が多い日の夜でも、できればモレを気にせずにぐっすり眠りたいもの。そこで今回は、どうして経血がモレてしまうのかを解説しながら、睡眠中のモレの悩みやモレ対策にぴったりの生理用品を紹介します。

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モレが気になるシチュエーション、あなたはどんなとき?

生理中にいつのまにか起こってしまう「経血のモレ」は、女の子のほとんどが抱えている悩みです。日常生活の中で、特にモレやすいタイミングやモレが気になるのはどんなときなのでしょうか? よくあるシチュエーションを紹介します。

多い日の夜

モレが気になるシチュエーションといえば「睡眠中」です。ドバッと出たときも起きていれば気づけますが、眠っているとわからないですよね。ふとんまで汚してしまって後片づけにうんざり…という人も多いのではないでしょうか。

【よくあるシチュエーション】

お泊りがある特別な日

修学旅行や合宿、友達との旅行など、楽しく過ごしたい特別な日に限って生理日とぶつかってしまうことがありますよね。自宅以外で寝るときは、いつもよりモレが気になるもの。ナプキンを2枚重ねたり、生理用ショーツを重ねばきしたりして、対策をして寝る人も多いのではないでしょうか。

【よくあるシチュエーション】

経血がモレてしまうのはなぜ?

寝ている間に経血がモレやすいのはなぜなのでしょうか? まずはモレの原因を知っておきましょう。

ナプキンがきちんとショーツにつけられていない

ナプキンがショーツのクロッチ(股)部分の真ん中に、まっすぐ動かないように貼り付けられていないと、モレの原因になります。「お尻側からモレるのが怖くてショーツの後ろに寄せてつけたら、前からモレてしまった…」「貼り付けるときに少し斜めになった」など、ナプキンがきちんとショーツにつけられていないことでモレてしまうケースは少なくありません。

ショーツがからだに合っていない

生理用ショーツのサイズが合っていないと、経血がモレてしまうことがあります。10代は身長や体重、体形が変わりやすい時期なので、自分のからだの変化をきちんと把握していない人も多いのではないでしょうか。しかも生理用ショーツは月に数日しか使わないので、数年にわたって使っている間にいつのまにかからだにフィットしなくなっていることもあり、ナプキンとからだの間にすき間ができやすくなります。

動いているうちにナプキンがズレる

眠っている間の寝返りもナプキンがズレる原因のひとつ。激しい動作ではないものの、無意識に動いてしまうため、ナプキンがズレてしまう原因となります。

長時間つけていることでナプキンがヨレてしまう

ナプキンを長時間つけていると、最初はフィットしていてもだんだんヨレてきてしまうことがあります。睡眠中は、夜中に起きない限り「睡眠時間=ナプキンをつけっぱなしにしている時間」となってしまうので、どうしてもヨレやすくなります。

「超熟睡ショーツ」で下着とナプキンのズレにサヨナラ!

このように、寝ている間に経血がモレてしまう原因はひとつではありません。寝ている間には、「寝返りで無意識に動いてしまう」「ナプキンを長時間つけっぱなしにしなくてはならない」など、モレの原因がいくつもあります。


そんな「寝ている間のモレ」を解消するためにうまれたのが、ソフィのショーツ型ナプキン「超熟睡ショーツ」。ナプキンとショーツがひとつになったことで、股からお尻、腰までしっかりガード。ぴったりギャザーで横モレも防ぎ、ナプキンのズレを気にすることなくぐっすり眠れます。


「超熟睡ショーツ」はやわらかくて通気性のいいストレッチ素材でできているので、ゴワゴワせず見た目もすっきり、からだにフィットするからはき心地もばつぐんです。使用後はナプキンと同じように使い捨てることができ、サイズはS・ML・XLから選べます。


どんな体勢でもしっかり経血を吸収してくれるので、睡眠中やナプキンを取り換えられないときでもモレが気にならなくなりますよ。実際に「超熟睡ショーツ」を利用した人の声を集めてみました。

実際に使ってみてどうだった?
「超熟睡ショーツ」利用者の声

※ユニ・チャーム調べ

まとめ

睡眠中のモレ対策には、ショーツとナプキンが一体化したショーツ型ナプキン「超熟睡ショーツ」がおすすめです。足のつけ根から腰までしっかりと包み込み、どれだけ寝返りを打っても経血を逃しにくくなっています。寝ている間のモレが心配な人や、モレが気になって熟睡できず悩んでいる人は、ぜひ「超熟睡ショーツ」を試してみてくださいね。

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監修:

東京都済生会中央病院 産婦人科 西山紘子先生

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