生理について、いつ、どういうふうに話をしよう？

胸がふくらんできた、からだが丸みを帯びてきたなど、お子さまのからだが成長によって変化してきたら、おりものが出始めるタイミングも近いです。おりものはほとんどのお子さまが初経を迎える前に認識しており、生理開始の約1年前から出始める「もうすぐ初経が始まるよ」というサインでもあるので、初経のことを話すいいきっかけにできます。からだの変化に合わせて、おりものの有無を確認するのが最初のステップ。洗濯物をチェックしたり、お子さまに「下着にネバっとしたものは出る？」など、それとなく聞いてみてください。

生理を迎える前にからだが大人になっているということを説明できるチャンスです。

ユニ・チャームが行ったアンケートでは、半数以上のお子さまが「恥ずかしい」「どう話せばいいかわからない」という理由で、おりものが出たことをおうちの方に話せなかったという結果が出ました。おりもののことを知らないお子さまも多く、初めて体験するおりものに戸惑いや不安を感じています。お子さまのからだの変化に気づき、実際におりものが出始めたら気軽に話せるような環境をつくっておきましょう。

また、おりものが出たときに使うおりものシート（パンティライナー）は使い方がナプキンとほぼ同じ。おりものシートを使うことに慣れておけば、初経を迎えた後のナプキンの使用もスムーズに行えるようになります。おりものシートは小さくて薄いため、ナプキンよりも装着時の違和感が少なく、生理用品をつける練習にぴったりです。おりものシートを初経前から使うことで、もうすぐ生理が来るということをお子さまに意識してもらうようにしましょう。

何かきっかけがないとなかなか話しにくいことですが、誕生日や学年が変わったときなどの節目や、ブラジャーを買うとき、林間学校の前や生理用品のCMが流れたときなどは、いいきっかけになるかもしれません。急に詳しく話をするのではなく、お子さまの反応を見ながら少しずつ話しましょう。

学校で初潮（初経）の授業があった、友達から聞いたなどの理由でお子さまから聞いてくることがあります。お子さまから聞いてきたときは、きちんと話をするチャンスですから、学校の授業がどんな内容だったのか、友達とどんな話をしたのか聞きながら、お子さまが何を聞きたいのか、なぜ聞きたいのかを考えながら、それに合わせて対応するといいですね。

からだの変化や初潮（初経）についてはなかなか話にくい内容ではありますが、お子さまが心の準備をしておけるように、早めに話しておくことはとても大切です。学校でのできごとや友達のこと、勉強のことなど、毎日コミュニケーションをとることで、からだについて悩みを持ちはじめたときに話しやすい環境をつくることができるでしょう。初潮（初経）を迎えたということは、大切な命をつなぐからだへと成長できた証ですから、それまで以上に「自分を大切にできる女の子になる」ことを伝えましょう。また、少しの変化でも見逃さずに気づいてあげられるよう、毎日お子さまを見守っていてください。