生理中の部活やクラブ活動などで困ったことは？

月経中の部活やクラブ活動、習いごとで困ったことがあるかどうかという質問に「ある」と答えたお子さまは約70％、お子さまから困ったという話を聞いたことがあるおうちの方は約44％でした。困ったことがあると感じているお子さまに比べ、それを認識しているおうちの方が少ないという結果です。

具体的には「長時間ナプキンを替えられない」「イベントと月経が重なる」「経血がモレてしまう」という声がありました。さらに、「集中していて、つい忘れる」「周りの目があり言い出しにくい」などの理由から、ナプキンを取り替えるタイミングを計りかねている…というケースも見られるようです。プールの授業や大会などが月経期間と重なるときはおうちの方のアドバイスやフォローがあるとお子さまも安心できるでしょう。

長時間ナプキンを取り替えないと経血モレの原因だけでなく、肌にも負担になる可能性があります。おうちの方からは、気がついたときやトイレに行くタイミングがあるとき、できるだけこまめにナプキンを取り替えるように促しましょう。難しい場合にはタンポンを使用するなどの工夫をお子さまにすすめるのもいいかもしれません。また、クラブ合宿など外泊でふとんを汚す心配があるときは、大きめの夜用ナプキンや、ショーツ型ナプキンを用意してあげるのも一案です。

部活やクラブ活動に心おきなく集中できるよう、困ったことや焦ったことなどお子さまとコミュニケーションを取り合いながら月経を受け入れていけるといいですね。