タンポンはナプキンと同じく生理用品のひとつですが、からだの外で経血(けいけつ)を受けるナプキンとはちがい、からだの中で経血を吸収します。
タンポンとは?
タンポンとナプキンを使うところ(下腹部を横から見た図)
使い慣(な)れていないうちは、正しい位置まで入れられるアプリケーター(プラスチック部)がついたタイプがおすすめです。
初経(初潮)を迎えた人なら使うことができますが、月経(生理)が順調に来るようになったことを目安に使い始めるといいでしょう。ただ、はじめて使うときは、おうちの方に必ず相談して、正しい使い方を知ってから使うようにしてくださいね。
「タンポンってどんなもの?」
タンポンのしくみ
アプリケータータイプのタンポンは、経血を吸収する吸収体と、吸収体がからだの中の正しい位置に入るように導(みちび)くアプリケーター(プラスチック部)でできています。からだの中には「無感覚ゾーン」というのがあり、そこに入れれば違和感(いわかん)を感じることはありません。
❶アプリケーター(プラスチック部)※実際の商品と色が異なる場合があります
❷白い筒(挿入用)
❸青い筒(押し出し用)
❹ギザギザ部(持ち手)
❺ヒモ
プラスチック部(❶)は、吸収体が入っている白い筒(つつ)(❷)と、吸収体をからだの中に入れるための青い筒(❸)にわかれています。また、入れやすいように先が丸くなっています。プラスチック部は吸収体を正しい位置に導くためのものなので、からだの中にとどまるのは吸収体だけです。
❻経血を吸収する吸収体
❼取り出すときにひっぱるヒモ
吸収体(❻)からだの中で経血を吸収する繊維(せんい)でできています。経血がからだの外に出る前に吸収してくれるのでモレの心配がありません。取り出すときにひっぱるヒモ(❼)がついていて、このヒモはからだの外に出しておくようにします。
タンポンを使うなら、こんなとき!
イベントはもちろん、ふだんの生活でもタンポンは大活躍(だいかつやく)! プールや海以外にも、どんなときにタンポンを使ったらいいか具体的に見てみよう♪
タンポンの使い方
タンポンのつけ方・すて方にはちょっとしたコツがあります。慣れないうちは経血が多い日にチャレンジしてみましょう。タンポンがすべりやすいので、入れたり出したりがスムーズにできますよ。
はじめてさんでもカンタン♪
はじめてでも上手くいくタンポン使い方動画
使う前にヒモをひっぱって、取れないかかくにんしてください。次に、ギザギザ部(持ち手)を親指と中指で持ち、指があたるまで入れます。そのままもう一方の手で押し出せば吸収体が無感覚ゾーンまで届きます。吸収体がからだの中に入ったらプラスチック部を抜き取ってください。ヒモはからだの外に出しておくようにしましょう。
入れた後に痛みや違和感を感じたら、正しい位置に入っていないということです。取り出して新しいタンポンでもう一度チャレンジしてください。
からだから出すときは、からだの外に出ているヒモをやさしくひっぱってください。からだの力を抜いて、息をはきながらゆっくりやさしく引き出すようにするとスムーズです。ただ、ヒモをひっぱると直接手の上に落ちてきてしまうことがあるので、重ねたトイレットペーパーを用意しましょう。
取り出した吸収体はトイレに流せません。トイレットペーパーで包んでサニタリーボックスへすててください。また、タンポンを外したあとは、ナプキンを使うようにしてください。
タンポン商品ラインナップ
ソフトタンポンは、経血量に合わせて選べる4タイプあります。はじめての人はレギュラーから試してみましょう。
タンポンを使うときに気をつけること
- 長時間入れっぱなしにせず、1回の使用は8時間までにしてください。
- 取り出せなくなるのでヒモは切らないでください。
- 痛(いた)みや違和感(いわかん)を感じたら入れなおしましょう。
- 必ず新しいタンポンを使いましょう。
- タンポンとナプキンは交互(こうご)に使ってください。
みんなの声
- 生理になってから初めてのプールで心配だったけれど、タンポンを使ってみたら最後までモレずにすごせたのがよかったです。(10代 小学生)
- タンポンとナプキンを一緒に使うとモレの心配がなく、不快感もなくいつも通りにすごせるし、生理であることを忘れられます。(10代 高校生)
- プールの授業も受けられるし、つけている感じがしないのがいいです。(10代 中学生)
- 部活で走ったりするときもズレる心配がなくなりました。(10代 中学生)
- 実際に使ってみると、入れるのも取り出すのもカンタンにできました。(10代 小学生)
- 経血のモレやニオイが気にならなくなりました。(10代 小学生)
- 学校で新体操をやっているのですが、タンポンならいつもと変わらずにできます。シャワーやお風呂もそのまま行けるし、大会用の衣装を着てもシルエットを気にしなくていいので演技に集中できます。(10代 高校生)
- 朝のウォーキングをしているのですが、モレの心配がありません。コンパクトだからウエストポーチに入れても場所をとらないし目立たないから周りの人に生理だとバレにくくて助かってます。(10代 短大・大学・専門学生)
クイズ
生理中、プールや海に入りたいときに使う生理用品は?
- ナプキン
- タンポン
- おりものシート
- シンクロフィット
正解は...タンポン
タンポンはからだの中で経血を吸収するので、プールや海に入ることができます。はじめて使うときはおうちの方に相談しましょう。
監修:
東京都済生会中央病院 産婦人科 西山紘子先生
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※タンポンの使用は8時間を超えないでください。