生理（月経）と女性ホルモンの関係とは？

生理周期を28日とし、生理が始まる日を1日目と数えるとします。

生理期間の1日目から7日目までは、女性らしさをつくるホルモンも妊娠に関係するホルモンもあまり分泌されません。排卵日が近づくと、13日目から女性らしさをつくるホルモンの分泌が増え始め、排卵日の15日目がピークとなります。このころ子宮の中では、赤ちゃんのためのベッドが用意されています。この期間を過ぎると、20日目くらいから妊娠に関係するホルモンの分泌量が増え始め、からだの中では子宮のベッドがふかふかになるなど、妊娠の準備が進んでいきます。ここで妊娠しなければ、両方のホルモンが減っていって生理が起こります。

また、肌や髪などからだの外もこの2つのホルモンの影響を受けます。生理前になると肌があれたりニキビができたりするかもしれません。ニキビができてしまっても、正しく洗顔（せんがん）して顔をきれいにしておく、汚い（きたない）手で触らない、などに気をつけておけばひどくなるのを防ぐことができます。