運動をするとナプキンが下着から外れてズレてしまうと経血（けいけつ）がモレないか心配になりますよね。

ナプキンには両脇に下着に固定するための「羽」がついたタイプがあり、この「羽つきタイプ」ならナプキンをしっかり固定できるよ。

経血がナプキンで吸収しきれずにモレて下着や洋服にしみてしまうことを考えると集中できないかも。

からだの中でしっかり経血を吸収してくれる「タンポン」ならモレを気にしないで運動できる♪タンポンは使い方をおぼえれば初心者さんでも使えます。はじめて使うときはおうちの方に相談してね。

※ 8時間以上は使用しないでください。

汗をかいてデリケートゾーンがムレてしまうと、肌がかゆくなったりすることがあります。そうなるのは心配ですよね。

生理中の敏感（びんかん）になっている肌には刺激が少ない「肌にやさしいタイプ」がおすすめ。汗をかいたなと思ったらナプキンは取り替えるようにしましょう。

ナプキンをつけていることが気になっていつもどおりの動きができなくなると考えると、生理の期間がゆううつに感じてしまうかも。

下着の動きにフィットする薄（うす）い「スリムタイプ」ならナプキンをつけていることを忘れてしまうほど軽やか。生理中でもいつも通りにスポーツしよう！

運動の後は汗をかくからニオイが気になる人も多いのでは。トイレットペーパーでふきとるだけでは不安ですよね。

「デリケートな肌をやさしくふけるウェットシート」なら、気になる部分の汗や汚れをすっきりふき取れるよ。しかもトイレに流せるからとっても便利。

すわっているときはいいけど、立ったりうごいているときにナプキンがからだからはなれているような感覚（かんかく）はありませんか？

もしかしたらそんなときはショーツ（パンツ）が大きめなのかもしれません。生理用ショーツはからだにあったものを使うことでよりナプキンがからだにフィットしますよ。専用（せんよう）のショーツだから、羽が外から見えないようにしまえたり、万が一経血がモレてしまってもかんたんに落とせるから洗濯（せんたく）も楽チン。