2025.1.8 UP
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★1月の相談★
みんなからの回答を募集中！気軽に答えてくれるとうれしいな♪
Q：生理のことを友達に相談してよかったことは？例）急に生理が来た時にナプキンと痛み止めを分けてもらった、経血モレを隠すのを助けてくれた、など
★11月の回答ピックアップ★
11月に募集したみんなの回答をご紹介！ぜひ参考にしてみてね♪
Q：みんなの生理前の肌荒れ（はだあれ）対策おしえて！
小学生
中学生
髪（かみ）が顔にかからないように家にいるときはヘアピンなどで留めておくようにしています。学校から帰ってきたら、できるだけすぐに洗顔して日焼け止めなどを落とします。【るる】
高校生
ご飯を食べるときは野菜から、甘いものが食べたくなったらヨーグルトを食べるようにしています。睡眠（すいみん）は必ず最低8時間はとるようにしています。【つきみん】
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生理前ははだが荒れやすいので、おかしなどをひかえたり、洗顔の時はやさしく洗うようにしてます。洗顔後は乾燥（かんそう）しやすいから、保湿（ほしつ）もします。【きみまろ】