生理がはじまると、なんだか自分のからだが今までの自分と違うようで、戸惑うことがあったりしない？ そんなときこそあらためて自分のことを知るチャンス！
生理の不調に振り回されないように、からだの傾向を知る方法を知っておこう♪
- 生理の対策をするには経血量や生理痛など体調を記録して、からだの傾向を知ることからはじめよう！
- つけた記録は「ふり返り」で日にちごとに見ることができる。生理中の記録は平均で出るから、わかりやすい！
- カレンダーにも記録した経血量の予想が過去の記録を元に反映されるから、予定を立てるときにも便利
- 傾向を知ることで、事前に準備をしたり、体調に応じて予定を計画的に立てることができる♪
生理中の不安を
少しでも減らせるよう
自分のからだの傾向を知って
対策をしていこう♪
生理中の記録やふり返り機能を
ぜひ使ってみてね！
参考になったと思ったら
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参考になった！
おしてくれてありがとう
たまに生理痛がつらいんだけど…
対策をしておくには
どうしたらいいのかな？
生理痛はいろいろあるし
しかもひとりひとり症状は違うから
まずは自分のからだの傾向を
知ることからかな！
傾向を知るってどうやって〜？
難しいことはできないんだけど…
カンタンにできない？
はじめてでも傾向をカンタンに
知れる方法があるから大丈夫〜！
このマンガを読んでみて♥